Workrave es un pequeño programa, disponible tanto para Windows como para Linux, que nos avisa cuando llevamos demasiado tiempo delante del ordenador. Es parecido al antiguo Drwright de Gnome, pero con muchas más opciones.
(En la página oficial pueden encontrar más pantallazos)
El funcionamiento es sencillo: se pueden configurar micropausas (descansar un minuto cada cuarto de hora, más o menos), descansos (cinco minutos cada hora) e incluso un límite de uso del ordenador, algo exagerado pero razonablemente útil. Todos los tiempos de descanso se pueden configurar e incluso se pueden saltar o posponer, interesante si estás en medio de un trabajo ininterrumpible
Además del descanso de la vista, los ejercicios recomiendan estirar los brazos y espalda y caminar un poco. Creo que es un programa absolutamente imprescindible para todos aquellos que nos pasamos "las horas" delante de una pantalla.
Nuestro cuerpo lo va a agradecer...
El funcionamiento es sencillo: se pueden configurar micropausas (descansar un minuto cada cuarto de hora, más o menos), descansos (cinco minutos cada hora) e incluso un límite de uso del ordenador, algo exagerado pero razonablemente útil. Todos los tiempos de descanso se pueden configurar e incluso se pueden saltar o posponer, interesante si estás en medio de un trabajo ininterrumpible
Además del descanso de la vista, los ejercicios recomiendan estirar los brazos y espalda y caminar un poco. Creo que es un programa absolutamente imprescindible para todos aquellos que nos pasamos "las horas" delante de una pantalla.
Nuestro cuerpo lo va a agradecer...
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